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    水果食療 文章列表

    • 病人應該怎么吃水果?

      核心提示:去醫院探視病人,一籃新鮮水果總是最健康的選擇。可是,對于各種慢性病的患者來說,那籃五顏六色的水果中,也許有些并不適合他吃。因此,病人除需注意日常飲食外,學會選擇適合自己的水果,對調理身體也很有幫助。 不同種類的水果,所含的果糖、鉀、飽和脂肪...

    • 夏日水果吃出粉嫩好氣色

      核心提示:常吃以下6種水果,讓你輕松好起色。 1、檸檬 說起美白水果,檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化 妝品和護膚品的原料。用檸檬美白,既可以內服也可外用。 其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、...

    • 甘蔗營養價值高補血防病

      核心提示:炎日夏季,許多人都喜歡在閑暇之余啃上一根甘蔗,不但能夠清熱生津,還能滋養潤燥。但很多人都不知道,其實甘蔗富含著豐富的營養元素,是補血的水果之王,也是防病健身的佳果。 補血的水果很多,但是可能很多人都不知道甘蔗是補血水果之王。當你再被吃什么才...

    • 女人常吃蘋果的5個理由

      核心提示:蘋果是諸多水果的一種,也是人們常吃的一種水果,蘋果的營養價值非常的高,而且吃蘋果的好處有很多,尤其是女人,下面來看看女人常吃蘋果的五大理由。 蘋果是健康的營養水果,相信沒有多少人會否認,但是蘋果對于女性的好處有多少,相信女性自己也說不說多少...

    • 變廢為寶 果蔬皮健康實惠食譜

      核心提示:吃蘋果的時候,你猶豫過要不要削皮嗎?果蔬皮中含有豐富的營養素和抗氧化物質,對預防慢性疾病很有好處。尤其是下面這幾種果蔬皮,保健功能格外優秀。 冬瓜 皮利水消腫。 冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質,還含多種揮發性成分。它能利水消腫,對糖尿病人更...

    • 飯后吃梨健康抗癌防便秘

      核心提示:很多時候我們都能找到快捷的通往健康的道路,只看你會不會善于發現而已。在防癌的方法選擇上,飯后吃一個梨就是不錯的方法。有人說水果不是要在飯前食用嗎?這個,你就來聽聽我們的研究再做結論吧。 梨鮮甜可口、香脆多汁,是一種令人生機勃勃的水果。梨富含...

    • 七種水果幫你輕松掃除毒素

      核心提示:生活工作壓力大,飲食不正常等等各種各樣的原因,都會使毒素停留在自己的身體里面,并通過各種各樣的方式表現出來,比如說皮膚老化,精神疲勞等等,要想這些狀況可以得到緩解,你不妨多吃以下幾種水果。 不少女性朋友們都喜歡吃水果,因為水果中含豐富的維生...

    • 揭秘櫻桃的6個奇妙功效

      核心提示:櫻桃色澤鮮艷,營養豐富,味道甜美,還能美容養顏,具有很高的食療作用,深受人們喜愛。下面,跟小編一起去看看櫻桃的6個奇妙功效吧。 1.治 缺鐵性貧血 面黃 :鮮櫻桃2000克,白糖1000克。櫻桃洗凈,加水煎煮20分鐘后,再加白糖繼熬一、二沸后停火備用。每日...

    • 防病抗癌 西瓜營養價值高

      核心提示:西瓜是夏季人們最常用以清熱消暑的食物,但其富含的營養成分及功效卻極少有人知曉。別怕,今天小編就來為大家指點迷津,讓你充分了解西瓜的價值所在,吃出健康好身體。 常溫 西瓜 更健康 室溫下,西瓜所含的番茄紅素和β—胡蘿卜素比冰鎮西瓜要高出40%和139%...

    • 吃梨解秋燥 飯前飯后療效不一

      營養素 含量非常豐富 美國食物養生學會的勞拉博士指出,在飯前吃一個梨,其中大量的纖維容易使人產生飽腹感,從而控制飯量,減少人體對脂肪的攝入。為了讓梨發揮最大的減肥功效,一定要連皮吃掉,因為皮中的纖維等營養素含量非常豐富。 輕松享用好吃的 減肥 餐 在超市...

    • 2011年果蔬農藥殘留排行榜:蘋果竟成“最臟”水果

      其次,因為菜幫靠近地面,日夜風吹日曬造成農藥減少或分解的幾率比較小,因此菜幫上的農藥殘留就更加頑固一些。不過,比如蒿子稈、菜薹等沒有明顯菜幫的蔬菜,就不存在這種問題。 而青椒,雖然是掛著的,也仍然遵循這個規律。專家解釋說,因為青椒的植株比較矮,噴施農...

    • 榴蓮第一補 吃出健康好身體

      核心提示:很多人都不了解榴蓮,也不喜歡吃榴蓮,只知道它聞起來味道很臭,讓人無法接受。可其實它吃起來很清香,很甘甜,而且它還很有營養,有很好的養生功效。 榴蓮,又名韶子、麝香貓果,臺灣地區俗稱“金枕頭”。屬木棉科熱帶落葉喬木,樹高15-20米,一般認為東印...

    • 一只榴蓮“等于”三只雞

      核心提示:榴蓮被譽為“水果之王”,在榴蓮盛行的泰國,有“典紗籠,買榴蓮,榴蓮紅,衣箱空”的諺語。而如今,我國愛吃榴蓮的人也日漸增多,超市里隨處可見榴蓮。 榴蓮含豐富蛋白質和脂類,對身體有很好的補養作用,還含有多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等。廣東人更將...

    • 瘋狂的橙子竟有16大神功

      9.橙皮香包--催眠、驅蚊 用平紋細布包裹橙皮制成香包,放在枕頭旁不僅有催眠功效,還能驅蚊。放入衛生間、廚房或冰箱,則能除掉異味,保持空氣清新。 10.橙皮沐浴--保濕、嫩膚 泡湯時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳,更能調和自由基,有助于保持皮膚潤澤...

    • 蘋果是2011年“最臟”水果

      補充閱讀:蘋果要不要削皮吃? 削皮吃也無法避免農藥 時至今日,農藥已經是無孔不入。農田的土壤里總會撒上各種除草劑和殺菌劑,它們都會從根系進入果樹當中。為了減少食心蟲之類的害蟲,還會從樹皮中灌入農藥,順著樹干中的導管和篩管流遍樹體。也就是說,即便削皮,...

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