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    飲食常識 文章列表

    • 味道好、營養足,不僅可以益智補腦,還能養顏瘦身,快來一杯吧!

      豆漿營養豐富,是中國的傳統早餐飲品,營養非常豐富,且易于消化吸收,很多女性朋友在減肥瘦身期間都飲用豆漿來達到減肥瘦身的目的,另外豆漿的搭配也比較豐富,可以跟很多食材一起搭配做出營養更豐富,味道更好的花樣豆漿。 這款紅棗核桃糯米豆漿就是我家常喝的,加了...

    • 愛吃紅燒排骨嗎?來試試不放油、不放鹽,好做又好吃的方法吧!

      紅燒排骨相信很多人都愛吃,我和我家不到五歲的大女兒也很愛吃,每次做排骨,光我倆都能消滅一大盤。紅燒排骨的做法有很多種,我常做的這種是不用放油也不用放鹽,很簡單省事的做法,煮的時間也不長,半小時左右,但味道卻很好。這種做法出來的排骨口感不是那種高壓鍋...

    • 一個人的午飯怎么吃?來試試這個簡單易做的培根圓白菜炒意面吧!

      一個人吃飯是件很頭疼的事情,做多了吃不完,做少了覺得委屈自己,蒸個米飯吧,鍋太大了,還想多吃點菜和肉肉,想來想去,還是炒面最省事。因為女兒喜歡吃意面,家里囤了很多直條意面,用來做中式炒面也不錯。快速省時省力,還好吃。意面比較硬,需要煮的久一點,煮面...

    • 蛋糕卷好吃又好做,詳細步驟教給你,做出一個漂亮的戚風蛋糕卷!

      在網上看別人做的蛋糕卷,裝飾的都很漂亮,我以前也做過兩次,但是卷的都不好,開裂,就放棄了,這次又心動了,決定好好研究一下蛋糕卷,先從最基礎最好做的做起。 葡萄干蛋糕卷,我頭兩次卷的都開裂了,又去找別人的經驗分享貼去看,才知道原來熱卷比涼卷方便,只要不...

    • 有肉有菜一鍋飯,孩子直呼再來一碗!五彩雜蔬牛肉飯,好吃又好做

      我家女兒喜歡吃這種燜飯,我也比較愿意做,因為這樣她可以吃下很多菜和肉,而且吃的特別香。所以周末的時候她在家吃午飯,我一般都會有一天做個燜飯給她吃,這個五彩雜蔬牛肉飯放了牛肉、豌豆、胡蘿卜、玉米、杏鮑菇,洋蔥,小妞吃的可開心了,吃完一碗又舉手說,媽媽...

    • 家庭自制美味肉夾饃,步驟詳細,一學就會!周末宅家做起來吧!

      饞肉夾饃不是一天兩天了,就是懶得去做。以前學生時代的時候路邊有一家賣肉夾饃的,并不是西安那種肉夾饃,只能叫燒餅夾肉,加了青椒或香菜,當時口袋里沒多少錢的我和我的同學們吃的也挺開心的,后來05年的時候有機會在西安工作了半年,終于吃到了正宗的西安肉夾饃,...

    • 最簡單的食材,成品卻深受孩子們喜歡,寶媽們必須學的一款餅干!

      這款阿拉棒也是餅干界比較簡單的一款了,但卻是深受孩子們的歡迎的,我女兒多多從不到一歲吃到現在快五歲了,她的小伙伴們也都特別喜歡,每次出去玩做兩盤很快就被搶光了。多多小的時候當磨牙棒使,故意做的硬一點,當時用的一個狗骨頭的餅干模具切出來的,比阿拉棒的...

    • 家庭自制田園火腿披薩!料足、味好、超實惠、超大個!必須點贊!

      有一陣子沒有做披薩了,翻冰箱的時候發現還有一塊馬蘇里拉奶酪,趁著周末時間充裕,就做了個披薩當早餐。因為披薩餅底要發面,早上起來現做肯定來不及,所以我是頭一天晚上揉好面放到冰箱里冷藏發酵的,這樣周末的早上也不用起早,睡到自然醒,再取出面團回溫,同時準...

    • 好吃不如餃子,好看不如什么?教你一招,做出孩子愛吃的彩色餃子

      偏北方的人都比較愛吃餃子,打小我家就雷打不動一周至少一頓餃子,來北京生活十幾年,更是愛吃餃子了,而自從有了孩子,更是經常包些餃子凍在冰箱里,有時候來不及準備飯,煮個餃子很快就能吃上了,白面餃子孩子不愛吃了,換個顏色,看著賞心悅目,孩子也喜歡吃。不過...

    • 孩子都愛吃甜食!教你一招,用香蕉做蛋糕,可以少糖少油更健康!

      孩子基本上都愛吃甜食,怎么能讓孩子吃的開心,又能讓家長放心呢?自己做顯然是最合適的了!所以有越來越多的媽媽開始了烘焙之路,我也是其中之一。我就是因為有了孩子才開始學習烘焙的。 香蕉戚風是戚風蛋糕里我比較喜歡的一種,在我剛接觸烘焙的時候就學著做過,每次...

    • 夏天就得吃點苦,清熱解毒,還養顏嫩膚!苦瓜炒雞蛋,快手家常菜

      天氣越來越熱了,特別容易上火,就得來點清火的菜,苦瓜就是很好的選擇,應季菜,清熱解毒,養顏嫩膚、還降血糖、養血滋肝。苦瓜以前我是不愛吃的,但我媽媽特別愛吃,在門口的地里種了好多,炒著吃,涼拌著吃,煮湯里吃,各種吃法她都喜歡,我覺得很詫異,后來也跟著...

    • 自制雞米花,非油炸,更健康!真的一滴油都沒有,完勝某快餐店!

      很多孩子都喜歡去某快餐店吃雞米花,有些大人也比較愛吃,是一款比較受歡迎的小零食,但是快餐店里的油炸看著實在是覺得吃下去都是大把大把的油啊!!所以多媽做了這款無油的雞米花,烤箱烤出來的,一滴油都沒有放,味道一樣棒棒的!!平時做個做早餐或者日常小零食,...

    • 烤雞翅根可以這樣做,沒有太多食品添加劑,味道也一樣美美的!

      以前經常烤雞翅,因為大人孩子都愛吃,基本都是買來的腌料,各種口味的,頭一天晚上腌上,第二天想什么時候烤什么時候烤。有一天無意中看了一下買的腌料上的配料單,天,那么多的看不懂的名詞,小小的一包料,包含了多少食品添加劑,有誰注意到了呢?!好吧,那我不用...

    • 快手小涼菜,分分鐘上桌,簡單易做的西芹拌腰果,還能瘦身哦!

      天氣越來越熱,來點清爽的小菜,西芹拌腰果倒是很合適的一道涼菜,有營養豐富的西芹,傘形科植物,它既不是根菜,也不屬于粘滑食物,它營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質,還含有芹菜油,具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效,是一種保...

    • 天熱沒胃口,我來幫你解決!常吃能補血補鐵、清熱解毒,增食欲

      我國民間素有“以血補血”之說, 因此動物血常常被制成血豆腐,是最理想的補血佳品之一。多吃血豆腐能清肺,補鐵,補血和清熱解毒作用,并有預防和治療缺鐵性貧血的等功效。血豆腐中數鴨血最爽嫩, 也是最適合夏季食用, 常吃能涼血清熱,排出身體的毒素,是很好的清熱...

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