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    瘦身美容 文章列表

    • 十道風味減肥蔬菜湯

      介紹十道風味減肥蔬菜湯給你,都是些既不會長胖又方便的美味湯方,在你大吃大喝享受美味的同時,不知不覺就能瘦下來! 1、海帶豆芽湯:以海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄熬湯。此湯營養高又吃得飽,且海帶本身有收斂作用,含鉀離子比較高,減重期間喝,身體PH值會呈堿性。 2...

    • 去油面膜:薄荷蛋白面膜

      生蛋白一個,薄荷一茶匙,脫脂奶粉一湯匙,混合后涂在臉上約10-15分鐘,再用溫水洗干凈。注意敷臉時間不要太長,否則臉會感到緊繃繃且干干的。...

    • 綠葉里的美白能量——胡蘿卜素

      胡蘿卜素可以有效調整肌體平衡——對肌膚色斑的防治,最主要是靠肌體的內在平衡,不給色斑創造空間。胡蘿卜素多存在于黃綠色蔬果中,如:胡蘿卜、油菜、菠菜、韭菜、蘿卜葉等。葉綠素含量豐富的食品,常伴隨有豐富的胡蘿卜素,所以顏色約綠的蔬菜、水果,所含的胡蘿卜...

    • 清潔面膜:米飯潔面

      材料: 煮熟的米飯一碗 方法: 將米飯搓成團狀,然后在面上滾動,從面頰下方向上推,大概八分鐘后,用溫水洗面。 效果: 米飯不僅可粘去皮膚表面的灰塵,脂肪及其它污物,令皮膚細膩潔凈,更可給面部皮膚補充營養,適合油性及毛孔粗大的皮膚進行徹底的面部清潔。...

    • 抗皮膚老化 柳橙鳳梨汁

      ≮美食原料≯ 鳳梨100克,柳橙1個,洋芹5克,番茄1/2個,檸檬1/3/個,蜂蜜1小茶匙。 ≮美食做法≯ 柳橙去皮,鳳梨去皮與心,番茄去蒂,各切成適當大...

    • 菠菜 養顏美膚功效需知

      菠菜被推崇為養顏佳品,與蘋果、胡蘿卜、脫脂牛奶、小雞、麥芽油、橙子、貝類、金槍魚和白開水,同列為“十大養顏美膚食物”。從而,菠菜頗受渴求健美的人青睞。 菠菜含有人體造血原料之一的鐵,常吃菠菜,令人面色紅潤,光彩照人,不患缺鐵性貧血。現營養學家已測定出...

    • 去油面膜:薄荷收毛孔面膜

      美容功效: 迷迭香有消炎抗氧化功效;薄荷具收斂爽膚作用,敷時感覺陣陣清涼;蘇打粉可分解油脂。三合一能發揮收細粗大毛孔的功用。 材料: 薄荷香薰精華油2滴、迷迭香香薰精華油2滴、食用蘇打粉半湯匙、一杯清水 做法: 將材料混合調勻,置于不透光的玻璃瓶,用時拿出...

    • 五種新鮮水果的護發絕招

      人的頭發就如同皮膚一樣,需要經常的滋潤和營養,而天然的植物尤其是水果中的營養成分更容易被人體所吸收。各式各樣的新鮮水果蘊涵著豐富的滋養成分,懂得運用便可以成為理想的秀發材料。 奇異果: 奇異果可謂水果中的營養之王,它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸,除了...

    • 美白面膜:海藻美膚面膜

      將10g新鮮的海藻搗成碎末,加入3滴橄欖油、少許面粉調成漿狀,均勻敷于臉上即可。功效:改善暗淡膚色,促進皮膚彈性光滑。...

    • 合理搭配飲食讓肌膚更細膩

      合理搭配飲食讓肌膚更細膩 研究發現,皮膚的細膩和光潔程度,與真皮中透明質酸酶含量有密切關系。最近科學家發現,卵巢分泌雌激素增加時,雌激素在真皮內與某些特異受體相結合,從而促進透明質酸酶的形成。這種酶能促進皮膚對水、微量元素、維生素等的吸收,從而使皮膚...

    • 七種蔬菜調理自然美白內外兼修

      7種蔬菜調理 美白內外兼修 俗話說:一白遮三丑。雖然陽光不再強烈,但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外,從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。 豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有祛除黑斑,令面光澤的功效。 現代研究發現,...

    • 豬肉,天然的美容佳品

      中國的飲食文化博大精深。一些看似普通的植物、動物,經過合理搭配,食用后就能夠起到防病治病的作用,對這些食物傳統醫學稱之為藥膳。這些藥膳食用后不但能發揮藥物的特性,而且還避免了藥物所產生的副作用,有些食物食用后不僅可以治病防病,而且還會起到美容的作用...

    • 男人健身的七大鐵律

      男人健身的七大鐵律 健身,通常會遇到兩種困境,一是走火入魔,得到反效果,二是埋頭苦干半天,總覺得徒勞無功,挫敗不已。以下要和有心強健體魄的男士們分享的七大鐵則,將幫助你越練越帶勁,早日傲視群雄,獨霸一方。 1、吃的紀律 健身一定要搭配飲食,才會有相應的...

    • 滋潤面膜:酸奶面膜

      酸奶是許多人喜愛的美味飲品,但酸奶面膜恐怕大多數人并不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸,作用溫和,而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸,來發揮剝離性面膜的功效,每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單,舉手之勞而已。 做法: 1.將適量的酸奶和面粉放在小缽...

    • 美白方法是否適合你

      美白方法是否適合你 美白,已是很都追求美麗女孩必修的功課,尤其夏天更加注重,不能求其找一支美白精華,日日只顧搽便可以輕易達到;要將美白產品之功效發揮至最高境界,以下幾點,不可不知。 1、認識色素種類與美白產品功能 市面上的美白產品繁多,每種產品都有不同...

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